Aardappel-broccoli traybake met gerookte kip

 
 
Print

Aardappel-broccoli traybake met gerookte kip

Servings 4

Ingrediënten

  • 1 kg vastkokende aardappel
  • 4 middelgrote uien
  • 500 g broccoli
  • 4 tbsp milde olijfolie
  • 3 tbsp ras el hanout
  • 150 g gerookte kipreepjes

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 220 °C. Snijd de ongeschilde aardappelen in parten van 2 cm. Snijd de uien in kwarten. Snijd de broccoli in roosjes, snijd de stronk in stukjes van 2 cm.
  • Verdeel de aardappel, ui en broccoli over een met bakpapier beklede bakplaat. Besprenkel met ⅓ van de olie, breng op smaak met peper en eventueel zout, schep om en bak in de oven in ca. 35 min. goudgeel en knapperig.
  • Meng ondertussen de rest van de olie met de helft van de ras el hanout, peper en eventueel zout. Schep de kruidenolie door de gerookte-kipreepjes. Neem de traybake na 20 min. uit de oven. Schep de aardappelen en groente om met de rest van de ras el hanout. Verdeel de kipreepjes erover en bak nog ca. 10 min.
  • Haal de traybake uit de oven en verdeel over de borden.

Romige kip met broccoli, prei en rijst

 
 
Print

Romige kip met broccoli, prei en rijst

Servings 4
Calories 570kcal

Ingrediënten

  • 300 g Zilvervliesrijst
  • 1 tbsp Zonnebloemolie
  • 350 g Kip filetblokjes
  • 200 g Boursin zuivelspread knoflook en kruiden
  • 100 ml Warm water
  • 500 g Broccoli
  • 2 Prei

Instructies

  • Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat afgedekt staan tot gebruik.
  • Verhit ondertussen de olie in een koekenpan en bak de kip 2 min. op hoog vuur. Voeg de zuivelspread en water toe en breng aan de kook. Laat 5 min. met de deksel op de pan op middelhoog vuur garen. Roer af en toe.
  • Snijd ondertussen de broccoli in kleine roosjes, schil de stronk en snijd in kleine stukjes. Was de prei en snijd in dunne halve ringen. Kook de broccoli 5 min. en voeg de laatste minuut de prei toe.
  • Giet de broccoli en prei af en voeg samen met de rijst toe aan de saus en roer door. Breng op smaak met peper en eventueel zout en serveer.